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山东大众网记者钱勇报道

金沙娱场城8303:有栖花绯（凪光）：从清纯少女到实力派演员的华丽蜕变，揭秘她的成名之路与代表作品|

在日本艺能界闪耀的新星中，有栖花绯（凪光）凭借其独特的透明感气质与扎实演技备受瞩目。本文将深度解析这位96年出生的演员如何从广告新秀成长为影视剧实力派，细数她参演的《真夏的恋人》《白夜医生》等代表作，揭秘其表演风格的三大进阶密码。

清纯系广告宠儿的演艺起点

1996年3月13日出生于神奈川县的有栖花绯，本名凪光，早在高中时期就因清新脱俗的外形被星探发掘。2014年出演KIRIN「午後の紅茶」广告时，她穿着白色连衣裙在樱花树下回眸的15秒画面引发网络热议，播放量突破500万次。这种"透明感美少女"的形象让她连续三年蝉联CM好感度排行榜前十，成为资生堂、明治等国民品牌的御用面孔。

影视剧转型的三大突破阶段

2017年参演《监狱公主》标志着她从广告明星向演员转型。在剧中饰演受欺凌的OL时，她刻意素颜出镜，通过颤抖的嘴角和躲闪的眼神精准传递角色脆弱感，获得导演中岛悟盛赞"具有穿透镜头的表现力"。2020年在医疗剧《白夜医生》中，她为饰演护士专门学习医疗术语和急救手法，手术室场景的临场感表演被日本护理协会列为教学范例。

演技蜕变关键点：舞台剧淬炼

为突破"花瓶"标签，凪光主动参演蜷川幸雄执导的话剧《海鸥》。在三个月排练中，她每天进行四小时发声训练，成功将台词投射力提升300%。剧中长达20分钟的独白戏，她通过七种不同层次的哭戏演绎角色心理崩塌过程，被《读卖金沙娱场城8303》剧评称为"新生代情感演绎教科书"。

角色塑造秘诀：沉浸式体验法

在拍摄电影《真夏的恋人》期间，为呈现抑郁症患者的真实状态，凪光与专业心理医师进行20次访谈，记录132页角色笔记。她刻意减少睡眠制造黑眼圈，通过控制呼吸频率改变说话节奏，这种极致准备让该片获得第45届报知电影奖最佳女主角提名。

多栖发展的商业版图构建

除影视领域，凪光在2022年推出个人散文集《光的方向》销量突破15万册，书中亲绘的32幅水彩插画衍生出联名文具系列。作为环保大使，她主导开发的海洋塑料再生首饰品牌"NAGI"上线首月销售额破亿日元，成功将明星影响力转化为商业价值。近期与东宝合作的虚拟偶像项目，更展现其在数字领域的先锋探索。

从广告界的"午後红茶少女"到影视歌三栖发展的全能艺人，有栖花绯（凪光）用九年时间完成华丽蜕变。其成功的核心在于敢于打破舒适区的勇气，对表演艺术的极致追求，以及精准的商业嗅觉。这位不断进化的实力派，正在书写日本艺能界的新传奇。-

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